18 avril 2011

Gâteau aux fruits rouges version light

Pour vous, comme moi, qui faites attention à votre ligne, je vous propose une version sympa, sans beurre, sans farine, d'un gâteau aux fruits rouges. A déguster à tous les repas, c'est à vous de voir. Mais même, s'il est ultra lèger, il ne faut pas en abuser. Proportion pour un petit moule à cake: 200 gr de fruits rouges surgelés 4 cs de fromage blc 20% 3 cs de soin d'avoine 3 cs de miel 2 oeufs C'est super simple, il suffit juste de melanger tous les ingrèdients, mais avant préchauffer votre four à 180°C. Verser dans le... [Lire la suite]
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08 avril 2011

Cake à la courgette et au chévre version light....

Je vous livre ma recette express du cake version light.  Cette fois j'utilise un moule à cannelé x6. Voici mes ingrédients: 1 courgette taille moyenne coupée en des 1 petit oignons émincé 1 pointe d'Aïl 2 oeufs 1/4 de bûchette de chèvre émietté 1 cs de fromage blanc 1 cs rase de maïzena sel et poivre Faire revenir la courgette, l'oignon et l'aïl dans une cs d'huile d'olive.  Faire compoter et réserver. Mélanger les oeufs, les deux fromages, la maïzena, les courgettes, saler et poivrer. Garnir les moules et... [Lire la suite]
Posté par calyuly à 13:08 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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